Я не болею!
Влияние алкоголя на сосуды и сердце, насколько алкоголь вредит сердцу, алкоголь и сосуды

Спросите врача о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, и вы услышите много четких советов. Насыщенные и транс-жиры: плохо. Курение: очень плохо. Физкультура: отлично. Спросите доктора об алкоголе и сердце, и простые ответы исчезнут. В зависимости от того, как он используется, алкоголь может либо защитить сердце, либо разрушить его. Поэтому, если вы любите алкоголь, вы можете добавить годы к своей жизни, узнав разницу между здоровым ограниченным потреблением и опасной для жизни привычкой.

Как пьянство вредит сердцу?

Для начала, большое количество алкоголя (более двух порций в день) может поднять ваше кровяное давление до нездорового уровня. Если, например, вы пьете эквивалент двух литров пива, 400 мл виски или полутора бутылок вина каждый день в течение 10 лет, то такое питье почти наверняка повредит части вашего сердца. Результатом часто является кардиомиопатия, состояние, при котором сердечная мышца становится ослабленной. Фактически, после заблокированных артерий, алкоголь является второй по частоте причиной кардиомиопатии в развитых странах.

Поврежденные сердца не могут качать кровь эффективно. Они также чувствительны к сгусткам крови и нарушениям ритма (аритмии), особенно во время избыточных возлияний. Если вы продолжаете пить, последствия будут серьезными. Около половины всех алкоголиков, которые продолжают пить после развития кардиомиопатии, умирают в течение четырех лет.

Хорошей новостью является то, что большая часть ущерба является обратимой. Когда алкоголики с кардиомиопатией воздерживаются от употребления алкоголя, артериальное давление падает, и сердце может быстро окрепнуть. Лучше всего то, что более 90 процентов из них все еще будут живы четыре года спустя.

Пьянство — обычно описываемое как три или более порции спиртных напитков в день — в течение длительных периодов времени, также было связано с гипертонией (высоким кровяным давлением), инсультом, сердечной аритмией и внезапной смертью.

Как умеренное употребление спиртного защищает сердце?

Большинство пьющих каждый день останавливаются без 400 миллилитров виски или двухлитровой бутылки пива. Это хорошо, потому что умеренное употребление алкоголя может быть эффективным средством против болезней сердца. Более 60 исследований показывают, что умеренное употребление алкоголя связано с уменьшением риска ишемической болезни сердца. На самом деле, если вы пьете умеренно, вероятность развития ишемической болезни сердца на 40 процентов ниже, чем у тех, кто не употребляет алкоголь.

Умеренное потребление спиртного это 2 напитка в день для мужчин и один для женщин. Организм женщины хуже справляется со спиртным чем мужской.

Алкоголь делает несколько добрых дел для сердца. Самое главное, это повышает количество ЛПВП («хорошего») холестерина в крови. Затем помогает предотвратить накопление ЛПНП («плохого») холестерина, закупоривающего артерию жиром, повышающего риск сердечного приступа. Тем не менее, Американская кардиологическая ассоциация (AHA) отмечает, что регулярные физические нагрузки также повышают уровень холестерина ЛПВП, поэтому, вероятно, хорошим выбором будет посещение тренажерного зала, а не выпивка. Алкоголь также разжижает кровь, снижая риск образования опасных сгустков крови. Небольшое количество алкоголя может немного снизить артериальное давление, но, вероятно, недостаточно, чтобы изменить ситуацию.

Некоторые виды алкоголя лучше других?

Доказательства не ясны, но некоторые исследования показывают, что вино — особенно красное вино — может быть немного лучше для сердца, чем другие алкогольные напитки. Красное вино содержит антиоксидантные соединения, в том числе ресвератрол, которые могут защитить артерии от повреждений, уменьшая агрегацию тромбоцитов. (Такое скопление может увеличить риск того, что кровь станет слишком густой и образует тромбы.) Однако, согласно рекомендациям AHA по вину и болезням сердца, нет никаких убедительных указаний на то, что красное вино действительно более полезно для сердца, чем белое вино, пиво или другие алкогольные напитки.

Должны ли те, кто не пьет, начать пить?

Вопрос спорный. Трезвенники могут снизить риск сердечного приступа, выпив пива, вина или спиртных напитков — но какой ценой? У некоторых может быть веская причина избегать алкоголя: несколько бокалов вина «для сердца» могут раскрыть скрытую уязвимость к алкоголизму с потенциально катастрофическими последствиями. Кроме того, даже умеренное количество алкоголя может увеличить риск дорожно-транспортных происшествий, некоторых видов рака (включая рак молочной железы и толстой кишки) и, в случае употребления беременными женщинами, врожденных дефектов.

Если вы не пьете алкоголь сейчас, поговорите со своим врачом, прежде чем наполнять свой стакан. Для человека с низким риском сердечно-сосудистых заболеваний — например, молодой человек, у которого в семье не было сердечных заболеваний — риск употребления алкоголя может значительно перевесить преимущества.

Вам также следует поговорить со своим врачом, если вы мужчина с длительной историей употребления более двух напитков в день или женщина, чье ежедневное долгосрочное потребление составляло более одного напитка. Даже если вы не пьете достаточно для развития кардиомиопатии, вы можете поставить под угрозу свое здоровье. Защита вашего сердца — хорошая идея, но не в ущерб остальному вашему телу.

Комментарии

Напишите свое мнение первым.

Ваш комментарий:

Вы можете оставить анонимный комментарий не указывая имени и адреса электронной почты.

Отмена
Я не болею!

© 2019 Все материалы сайта независимо от формы и даты публикации, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка любых материалов разрешена только с письменного согласия редактора. Адрес электронной почты редакции: